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青光眼病,眼科專家告訴您怎樣預防?

時間:2024-02-13 在線預約 咨詢專家

忽高忽低的氣溫不僅會讓身體難受,我們的眼睛感受更加直接。除了做好保暖工作外,有眼病的市民更要注意,特別是患有眼壓病、青光眼的市民。

青光眼病,眼科專家告訴您怎樣預防?

眼壓是多少?

人眼壓在11~21mmHg的范圍內,但由于每個人視神經對眼壓的耐受力不同,有些眼壓雖高出值卻不發生視神經及視野的損害,稱為高眼壓癥,而不能成為青光眼;另一些人雖有于光眼性視神經損害和視野缺損,但眼壓卻在值范圍內,稱為眼壓性青光眼或低眼壓性青光眼。因此,高眼壓并不一定都是青光眼,而眼壓也不能排除青光眼。

如何預防青光眼?

預防青光眼的主要對象是具有危險因素的人群。具有青光眼危險因素的人,在不良精神因素等誘因刺激下隨時激發青光眼形成,所以平素必須排除一切可以誘發眼壓增高的有害因素,預防青光眼發生。

保持心情舒暢,避免情緒過度波動,青光眼主要的誘發因素就是長期不良精神刺激,脾氣暴躁、抑郁、憂慮、驚恐。延伸閱讀:40歲的你要密切關注青光眼。

生活、飲食起居規律,勞逸結合,適量體育鍛煉,不要參加劇烈運動,保持睡眠質量,飲食清淡營養豐富,禁煙酒、濃茶、咖啡、適當控制進水量,每天不能超過1000—1200ml,每次性飲水不得超過400ml。

注意用眼衛生,保護用眼,不要在強光下閱讀,暗室停留時間不能過長,光線必須充足柔和,不要過度用眼。

婦女閉經期、絕經期、以及痛經可是眼壓升高應高度重視,經期如出現青光眼表現者,應及時就診???。

青光眼家族及危險因素者,必須定期復查,一旦有發病征象者,必須積極配合,防止視功能突然喪失。

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